2009/3/5 -1

t 0:29'52
d 10.66
a 21.4
m 40.9

積算1634.7km

心肺機能の75％位で走り続けると良いとか。
でも、公道走ってると、そんなの中々できないね。

タグ：自転車 心拍75%