体調わるっ

水が足りてないのか、
睡眠が足りてないのか、
全く解らない所だけど、体調、悪すぎ。

体だるっ。
お腹も下り気味だし・・・

脱水症で体の浸透圧のバランスがきちんととれなくなると、こんな感じになった気がする。
ご飯作るのも面倒くさい。

とりあえず、リンゴジュースと貰ったココアを摂取。
ああ、これだけじゃだめ、と解ってはいるのだけども。