2008/12/28 多摩川へ

有馬を外しました。
私の予想は三連単で
ダイワスカーレット
ドリームジャーニー
カワカミプリンセス

の順。
あーあ。
サイクリングへ行く前にネットで買ってったんですが、ダメダメでした。

ｔ　4:26:40
ｃ　コース内は70～95をキープする様にしてました。
ｄ　93.45
a　21.0
m　43.2

今日は多摩川へ行ってきました。
この記事を読んだら簡単そうだったので・・・
いや、嘘です。
大変そうだとは思ってました。
私のは折りたたみのルック車なので特に。

家からまず、環状7号線へ。
それから、246へ行って二子玉川へ行くか、
世田谷通りへ行って和泉多摩川へ下るか迷って、結局世田谷通りを下る事に。
家を出たのが確か10時半位。
多摩川合流が11時過ぎ位。

この時点で既に最高時速マーク。

で、ここから上流へ向う。
国立辺りでコースを見失いかけたりしながらも羽村まで。
途中、2回ほど休みながら。
ポッキーとか最中とか食べてみたり。

いや、自分、ハンガーノック起こすほどシリアスなライダーじゃないですよ？
ただ、やってみたかったんです。

羽村でサイクリングコースが終わって・・・ここで思案のしどころ。
時間は13時半。
帰り、来るときと同じ位休みながら帰ったら和泉多摩川で4時。
帰りはニコ玉から帰ってみたいから+30分位？
16時半から246を登ってるうちに暗くなってくる感じ？

一方で、奥多摩へ行ったら帰りは間違えなく、真っ暗。
それに、この時点でサイクルメータ40km台を指してて、ここから18kgもあるルック車で40km以上も登るのは正直・・・引くなぁ。
的な思いが頭を掠めてみたり。

折りたたみのルック車だけど、輪行用のバックなんてないしね。
・・・思わないもの。
18kgを輪行なんて。そんなの嫌だもの。重いし。

つまり、ここは、「行きはよいよい、帰りは・・・」を地で行ってるな。

という訳で、帰って来ました。
ええ。根性無しですが、引き際が肝心でしょ。

帰りは行きより回す事に集中して
８０よりケイデンスを下げないように、
時速23kmより下げないように気をつけながらのサイクリング。

結構できるもんですね。

二子玉川の時点で15時半ちょい過ぎ。
結構いいペースでした。

そこから、246を登って環7まで戻って帰宅。

消費したのは
行き　最中1個・ポッキー（苺）小袋一つ（立川の辺り）。
帰り　アクエリアス（ビタミンガード）500mml（立川の辺り？）・アクエリアス500ｍｌとビスコ小さな袋１つ(是政辺り)・最中一つ(二子玉川)

って感じでした。
結構食ってますよね？
何度も言いますが、食べる必要はあんまり感じません。
そんなシリアスライダーじゃないので。

・・・なんて言うか、ルック車の限界の一旦を見た気のするサイクリングでした。
ええ。
回しても回しても、って感じ。

ただ、回すときに、膝とふくらはぎの力を抜き加減にして、足を自重で落すような感覚で走ると結構楽に回ったかも。
上げる足を意識して、腹筋で持ち上げる様な所に比較的集中しながら。みたいな感じで.
平らな所、だけだったけど。

帰りはもう・・・ちょっとした角度でもダンシングです。踊りまくりです。
疲れるとのぼりで回らないみたいですね。全く。

積算は565.1km