2009/4/16

t1:09'28
d23.28
a20.1
m43.7

積算記録し忘れ

2009/4/12

t 2:46'32
d 52.04
a 18.7
m 41.9

積算23753km

ケイデンス100位でクルクル回しても疲れないペース。

2009/4/11-2

t 0;33'06
d 11.73
m 21.3
a 40.1

積算2323.3km

2009/4/11-1

t 2時間ちょっと
c 100〜131とか
d 41.63
a 18.7位
m 48.7位

odo 2311.5km

2009/04/09

t 0:59'40
d 21.63
a 21.7
m 45

今日初めて、体の酸素が足りない、と言うのを味わった。
足が疲れるより先に、苦しさにやられた。

積算2269.9km

タグ：自転車

2009/4/8

t 1:10'09
d 23.03
a 19.7
m 43.7

昨日の結果。
悪くはないんです。
走った結果だけ見ると。
ただ、どことなく注意散漫で怖かったんです。

積算2248km

2009/4/5

t 3:28'52
d 72.94
a 20.9
m 48.4

積算2225.2km

70kmでもかなりお疲れです。
多摩サイを走ってたんですが、花見客で所々大変でした。
サイクリングロードを歩いてるのは良いんです。
そう言う道です。

でもロードにはみ出す感じでブルーシートを敷かないでください。
そりゃ、みんなに迷惑です。
時速42kmでつっこんでやろうとか思う位いらつきました。

しませんでしたよ。
もちろん。

復路ではその人たちはみんないなくなってました。

タグ：自転車

2009/04/04

t 1:02'15
d 21.31
a 20.5
m 41.5

積算2152.3

久しぶり。
汗が、凄い。

タグ：自転車

2009/03/31

t 1:32'08
d 29.57
a 19.2
m 47.8

積算2131km

久しぶりに踏んだら出たって感じの47.8km

2009/03/30

昨日書き損ねた。

t 1:15'13
d 23.44
a 18.7
m 44.1

積算2101.4km

タグ：自転車